Для дома

Как выбирать бутилированную воду?

Для поддержания здоровья важно пить достаточное количество чистой воды. Неудивительно, что люди часто покупают ее в магазине в специальных бутылках. Ведь вода из-под крана содержит примеси, металлы, хлор, которые вредны для здоровья. На что обратить внимание при выборе продукции, расскажем в статье.

На какие параметры ориентироваться?

Первое, на что стоит обратить внимание, — происхождение воды. Существует два варианта источника:

Искусственный — бутылки наполняют водой из централизованных систем водоснабжения, потом обрабатывают.
Натуральный — добывают из родников, артезианских скважин, ледников. Она считается самой полезной и чистой.

Хорошо, когда источник находится вдали от сельскохозяйственных, промышленных предприятий. Кроме места происхождения, обратите внимание на другие параметры:

Тару. Материал бутыли важен для сохранения качества продукции. Наиболее распространенный — ПЭТ-упаковки и стеклянные бутылки, которые не влияют на полезные свойства жидкости.
Дополнительную информацию. На этикетке должны быть указаны данные о товаре: категория, дата розлива, срок годности, химический состав.

Бутилированная вода бывает первой и высшей категории. К первой предъявляют менее строгие критерии, например, разрешают добывать из поверхностных источников. Но оба варианта подходят для питья и приготовления еды.

Какой объем предпочесть?

Тару выбирают исходя из назначения:

Брать с собой в дорогу, на тренировку удобно небольшие бутылки 0,33, 0,5 л. Они легкие, не занимают много места в сумке, рюкзаке.
Для дома хороша вода объемом 5 литров. Её комфортно использовать на кухне для приготовления пищи и соблюдения питьевого режима.
На производства, в офисы, учреждения образования выгоднее покупать питьевую воду объёмом 19 литров. Она не так быстро заканчивается.

Объем тары не влияет на качество и свойства воды.

Состав и виды бутилированной воды

В магазинах есть несколько вариантов воды в бутылках, которые отличаются по составу.

Минеральная

Бывает столовой, лечебно-столовой и лечебной. Первую можно пить каждый день, в ней меньше 1 г солей на литр. Вторую — употреблять для профилактики заболеваний. Лечебную — пить по рекомендации врача, так как она содержит большое количество натрия хлорида.

Минеральная вода также делится на несколько подвидов по химическому составу:

Сульфатная. Благоприятно воздействует на печень, не рекомендуется при беременности.
Хлоридная. Нормализует обмен веществ, не показана при повышенном давлении.
Смешанная. Содержит сразу несколько микроэлементов в равном количестве, хороша в качестве общей профилактики.
Щелочная. Придает сил и бодрости, полезна при физических нагрузках.
Магниевая. Помогает расслабиться, избавиться от стресса.

Наличие в составе кальция, сульфатов и гидрокарбонатов также полезны для здоровья: элементы регулируют обмен веществ, укрепляют кости и зубы.

Питьевая

Бывает газированная и обычная. Если в ней практически нет железа и солей, пригодна для ежедневного употребления. Хорошо утоляет жажду, помогает восстановиться после физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Подходит для приготовления пищи, разрешена детям и взрослым.

Как хранить?

Срок годности указан на упаковке. Не пренебрегайте им. Закрытую бутыль хранят 6–12 месяцев в темном месте при температуре 2–23 °C.

Если упаковка вскрыта, поставьте воду в проветриваемое, сухое помещение, не допускайте контакта с солнечными лучами. Попавшие при вскрытии бактерии начинают активно размножаться под действием ультрафиолета.

Правило касается больших бутылок, которые хранят несколько суток. Воду объемом в 1 литр и меньше выпивают за один день.

Нестандартное применение воды

Кроме основного назначения, воду также применяют в бьюти-сфере:

добавляют в маски для лица, волос — средства помогают выравнивать тон и рельеф кожи, питают, насыщают полезными элементами волосы;
используют для умывания утром — полезная привычка придает лицу естественный цвет и борется с обезвоживанием кожи;
делают минеральные ванны — процедуры способствуют восстановлению сил, бодрости и уравновешенности.

Человек на 80% состоит из воды, поэтому она так полезна для организма. Не пренебрегайте факторами выбора и используйте природную натуральную воду для поддержания здоровья.